忙しい頭を耳ひっぱりでリセット
息子の通う幼稚園で、ヨガをさせていただきました。
一番盛り上がるポーズは、何といっても耳ひっぱり!
かたーいところや、コリコリしたところを
ひっぱったりつまんだりしていきます。
餃子の様に耳を折りたたんだり、ぐるぐる
回したり。
息がとまっていると、注射並みの痛さ(涙)
に感じることも。
息を吐くことで、体の緊張がゆるんでいきます。
次々とやることが押し寄せて、同時にいくつもの事を考え進めているとき。
なんだか考えがまとまらないとき。
朝起きたときや、寝る前。
気づくと1日何度もやってます。
プチリセットをする事で、頭がパンクせず
色んな活動ができています。
いつでもどこでもできる耳ひっぱり、
大おすすめです!
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参加者の方からいただいた声をご紹介します。
・ヨガの後も、ずっと耳がぽかぽかして
気持ちいい。
・眠くて、倒れるように昼寝。
その後のスッキリした目覚めにびっくりした。
・この1ヶ月悩んでた足のむくみが、翌朝
とれていました。
・久しぶりにゆっくりとした時間が過ごせた。
・体中がほぐれていく感覚が、とても良かった。
・体が固くても参加できるポーズで嬉しかった。
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そうなのです。
体が固い人ほど気持ちがよく、妊婦さんでも
安心してできます。
一番好きなのは、その人のペースで
できる。というところ。
体が固くても柔らかくても、体力が
あってもなくても老若男女問わずできます。
学校やサークルへの出張もお気軽に
お問い合わせください(*^^*)
kimuchi213@yahoo.co.jp 福崎きみ
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